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中暑预防与自救互救常识
发布时间:2020-06-19 07:20:49   作者:     来源:景德镇在线

  每当夏季来临热浪必然来袭,随着厄尔尼诺现象对气候影响的日益明显,炎热已经成为每年夏季影响人们健康的最大危险因素。进入7月份以来,热浪席卷北中国北方大部分地区。基于此,学会预防和治疗因为炎热而导致的中暑或热射病已经成为人们必须要掌握的一门必修课。
 
  所谓“中暑”就是人在高温、高湿的环境下,机体产生热量和散失热量的关系失去失衡,体温中枢调节功能障碍或丧失、汗腺功能衰竭、电解质紊乱所导致的一系列临床综合征,那么,中暑治疗就应该从“热”入手,从脏器功能保护着眼。
 
  当人患热射病时,他的临床表现主要包括两个方面,第一个方面是热射病本身的表现,也就是“热射病的三联征”,包括:高热-核心体温大于40℃(肛温)、无汗-皮肤干燥、皮肤潮红或苍白、意识障碍或昏迷,常伴有抽搐或强直发作。第二方面就是因为中暑或热射病导致的器官功能障碍,包括多个器官功能出现障碍(MODS)或衰竭(MOF),也可以出现休克、心力衰竭、肝肾功能衰竭、横纹肌溶解、肠粘膜屏障破坏、消化道出血、肠道功能衰竭、脑水肿-颅内高压和内环境紊乱、电解质紊乱等。
 
  结合中暑和热射病的诱因(高温、高湿、运动)及临床表现,诊断一般并不困难。最关键的环节是预防和确诊后的治疗。
 
  中暑和热射病的预防非常关键,最重要的一点就是脱离“热”的环境。这种脱离,不是让我们离开炎热的自然界,而是我们自己需要创造凉爽、干燥的小环境。如在有阴凉的地方、室内,甚至用冰块或凉毛巾擦拭肘窝、腘窝、腋窝等血流充分的地方都可以使体温降低。当出汗多的时候,多喝水,特别是含盐的运动饮料或糖盐水对防止出现中暑也有非常重要的作用。
 
  当出现中暑和热射病时,其治疗原则突出“抢救”两个字,在治疗理念上需抓住两个要素:一个是快速降温,一个是多脏器功能支持。

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